您现在的位置是：Bóng đá >>正文
Nhận định, soi kèo Ayeyawady United vs Rakhine United, 16h30 ngày 24/2: Tiếp tục chìm sâu
Bóng đá9876人已围观
简介 Hồng Quân - 23/02/2025 16:18 Nhận định bóng đ ...
Tags：
相关文章
Nhận định, soi kèo Lille vs AS Monaco, 23h00 ngày 22/2: Mặt trận cuối cùng
Bóng đáChiểu Sương - 22/02/2025 02:29 Pháp ...
【Bóng đá】
阅读更多Bí quyết giúp phụ nữ Hàn luôn chuẩn dáng dù ăn cơm mỗi ngày
Bóng đáTừ ngàn đời nay, các gia đình Việt đã có thói quen sử dụng cơm trắng trong mỗi bữa cơm. Dù loại thực phẩm này đem lại cảm giác ngon miệng, no lâu nhưng nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cơm gạo trắng là loại thực phẩm giàu tinh bột, tỉ lệ đường cao. Lạm dụng gạo trắng có thể gia tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường. Cũng như Việt Nam, người Hàn Quốc sử dụng gạo như một loại lương thực chính. Nhưng vì sao phụ nữ người Hàn hiếm khi béo phì, thậm chí họ còn được thế giới tôn vinh vì khả năng gìn giữ nhan sắc vượt thời gian? Câu trả lời đến từ nguyên tắc ăn cơm vô cùng khác biệt mà phụ nữ Việt cũng nên học tập.
1. Người Hàn thường ăn "cơm tím"
Nếu thường xuyên theo dõi những bộ phim Hàn Quốc, hẳn bạn sẽ nhận ra bát cơm của người Hàn thường có màu tím chứ không phải màu trắng. Thực ra, kể từ nhỏ người Hàn đã quen với việc nấu cơm trắng, trộn cùng với nhiều loại ngũ cốc khác nhau như hạt kê, đậu đỏ và đậu đen, loại gạo này được gọi là ogokbap.
Kể từ nhỏ người Hàn đã quen với việc nấu cơm trắng, trộn cùng với nhiều loại ngũ cốc.
Cách ăn này sẽ giúp người dân xứ kim chi giảm lượng tinh bột cũng như lượng đường trong cơm gạo trắng. Đặc biệt, có thể bổ sung chất xơ, các loại vitamin từ ngũ cốc. Như vậy sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó có tác dụng giữ gìn vóc dáng, thúc đẩy cơ thể khỏe mạnh hơn.
Theo các chuyên gia, để có được món cơm ngũ cốc ngon đúng chuẩn, bạn nên trộn gạo tẻ và gạo nếp một lượng bằng nhau, còn các loại hạt khác thì cho khoảng 1/3 lượng gạo. Muốn nồi cơm ngũ cốc thêm đậm đà thì hãy thêm một chút muối, thì khi ăn bạn không cần phải ăn kèm các món phụ khác, mà cơm vẫn vừa miệng, thơm ngon.
2. Người Hàn rất thích ăn rau
Ở xứ sở kim chi, người dân thường xuyên ăn cơm cùng các món ăn kèm như kim chi giá đỗ, cải thảo, củ cải, rau bina, dưa chuột.. những món ăn phụ này vô cùng đa dạng, được bày trong những chiếc đĩa nhỏ. Sau mỗi lần gắp cơm và thịt, người Hàn sẽ ăn một lượt kim chi rồi mới chuyển qua món ăn mới. Cách ăn này khiến họ kích thích dịch vị, cảm giác ăn ngon hơn nhưng đồng thời cũng nhanh no hơn, từ đó thúc đẩy giảm cân
3. Bữa cơm của người Hàn luôn có những loại thực phẩm lên men
Ăn cơm kèm các loại thực phẩm lên men như kim chi ngoài giúp no lâu mà còn giúp cân bằng đường ruột và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất. Điều này có rất nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tăng khẩu vị, làn da sáng và thậm chí giảm cân.
Tạp chí Health Magazine của Mỹ đã từng gọi kim chi là một trong năm thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhất thế giới, khẳng định loại thực phẩm này rất giàu vitamin, giúp tiêu hóa tốt, thậm chí còn có thể có tác dụng phòng bệnh ung thư, ngừa lão hóa.
4. Người Hàn thường ăn cơm kèm rong biển
Ở Hàn Quốc, có 2 loại thực phẩm thường xuyên được ăn kèm với cơm là kim chi và rong biển. Người dân nước này dùng rong biển để cuộn với cơm hoặc để nấu súp.
Trong đó, súp rong biển được đặt tên là "miyeokguk", với ý nghĩa tượng trưng cho sức khỏe tốt. Nghiên cứu cho thấy, các loại rau có nguồn gốc từ biển như rong biển chứa vô vàn khoáng chất, bao gồm Vitamin K, C và canxi. Đặc biệt, rong biển chứa iot, giúp ngừa bệnh tuyến giáp và tránh mệt mỏi.
Các cuộc nghiên cứu của nhà khoa học tại Đại Học Newcastle đã phát hiện ra alginate, một chất có nhiều trong các loại tảo biển nâu, có thể tăng cường chất nhầy từ bên trong thành ruột, giúp bảo vệ thành ruột hiệu quả.
Không chỉ là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, rong biển còn là nguyên liệu giúp người Hàn giữ dáng. Loại thực phẩm này giàu chất xơ nên giúp giảm mỡ thừa, chất béo hiệu quả.
5 'bí kíp' giúp chân không bị nứt toác khô tróc mùa Thu Đông
Bàn chân cũng cần chăm sóc kỹ lưỡng để khỏi khô tróc, hanh hao.
">...
【Bóng đá】
阅读更多Đội điều tra số 7 mùa 2 sắp ra mắt
Bóng đá
Trang thiết bị hùng hậu được đầu tư để tạo ra những thước phim mãn nhãn. Nối tiếp thành công của phim mùa 1, Điện ảnh CAND sắp cho ra mắt phim Đội điều tra số 7mùa 2 với đề tài táo bạo hơn về tâm lý tội phạm biến thái, sát nhân hàng loạt.
Những tên tội phạm này không chỉ gây ám ảnh bởi hành động tàn bạo mà còn bởi sự lưu manh và xảo quyệt. Đằng sau hành vi giết người là những trạng thái tâm lý méo mó, dị dạng. Điều này không chỉ tạo nên sự kịch tính mà còn làm nổi bật các vấn đề xã hội ngày càng trở nên phức tạp.
Phim cũng không ngừng thử thách trí tuệ và cảm xúc của người xem bằng nhiều tình tiết "hack não". Đội điều tra số 7đưa khán giả khám phá những hành trình tâm lý rắc rối, mỗi chi tiết nhỏ đều có thể là manh mối quan trọng. Kỹ thuật xây dựng kịch bản tinh vi và những tình tiết bất ngờ khiến khán giả phải động não và suy luận, tạo sức hút riêng cho thể loại phim này.
Điện ảnh CAND đã tổng lực đầu tư trang thiết bị hùng hậu, bối cảnh hoành tráng cùng những cảnh quay cháy nổ, rượt đuổi thật 100%. Sự đầu tư vào thiết bị hiện đại và kỹ thuật quay phim tiên tiến giúp nâng cao chất lượng hình ảnh, âm thanh, mang đến cho khán giả trải nghiệm sống động và chân thật.
Đội điều tra số 7mùa 2 với đề tài tâm lý tội phạm biến thái sẽ ra mắt vào quý IV năm 2024.
Trailer phim 'Đội điều tra số 7' mùa 1:
Mỹ Hà
...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2: Khó thắng cách biệt
- Người phụ nữ có bộ móng tay dài 13 mét sau gần 30 năm không cắt
- Ăn cơm thịt cừu ở nhà hàng, người đàn ông có trải nghiệm kinh hoàng
- Huyện có nhiều tiến sĩ Nho học nhất cả nước lan tỏa phong trào khuyến học
- Nhận định, soi kèo Nam Định vs Bình Định, 18h00 ngày 24/2: Sáng cửa dưới
- Trưng bày trực tuyến các tuyệt tác tranh sơn mài Việt Nam
最新文章
-
Kèo vàng bóng đá Real Sociedad vs Leganes, 03h00 ngày 24/2: Thất vọng chủ nhà
-
Người bệnh đang được theo dõi tại bệnh viện. Ảnh: BVCC. Một bệnh nhân khác là anh L.V.T. (trú tại Hà Nội) nhập viện trong tình trạng chảy máu nhiều vùng da đầu do trong lúc bão lớn bị mái tôn công trình rơi vào đầu. Ngay lập tức, các bác sĩ tiến hành cầm máu, rửa và khâu vết thương cho bệnh nhân.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn, Phó Trưởng khoa Thận tiết niệu và lọc máu - Bệnh viện E, cho biết trong ngày cơn bão số 3 đổ bộ vào TP Hà Nội, đơn vị này đã tiếp nhận tổng cộng 36 ca cấp cứu. Trong đó, 16 ca cấp cứu ngoại khoa và 10 trường hợp gặp tai nạn liên quan đến bão số 3; 20 ca cấp cứu nội khoa.
Ngoài các ca bệnh liên quan tới tai nạn trong bão, bác sĩ chuyên khoa 2 Lý Đức Ngọc - Phó trưởng khoa Nội tim mạch người lớn, Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E, cho biết trong đêm bão số 3, khoa có 3 ca cấp cứu nhồi máu cơ tim được can thiệp đặt stent mạch vành. Sau can thiệp, sức khoẻ của 3 người bệnh đều ổn định.
Nhiều người cấp cứu trong bão số 3 liên quan tới mái tôn
-
Đảm nhiệm vai Khương "liều" là Duy Hưng - Nam diễn viên chính phim truyền hình xuất sắc nhấtở Cánh diều vàng 2024. Lần đầu đóng chung với bạn diễn Thanh Huế kém mình tới 12 tuổi nhưng hai diễn viên kết hợp rất ăn ý.
Hai diễn viên kết hợp ăn ý trên phim. VTV vừa tung clip hậu trường cảnh quay nhân vật Tuyết tung đòn khiến Khương "liều" tái mặt vì tưởng có thể chiếm hữu được "nương tử". Trên phim, cảnh quay này chỉ có sự xuất hiện của hai diễn viên nhưng thực tế ê-kíp đoàn phim đông đảo xuất hiện kín ở bối cảnh khá chật chội.
Đạo diễn Trần Trọng Khôi rất nhiệt tình thị phạm cho diễn viên Thanh Huế để cô có thể diễn tự tin trước ống kính và phối hợp mượt mà với đàn anh Duy Hưng. Trong lúc Duy Hưng ngã xuống giường, đạo diễn tranh thủ chụp hình lại và đồng thời nhắc thoại cho diễn viên.
Hậu trường phim. Thanh Huế dù còn trẻ và mới đóng tới phim thứ 2 nhưng diễn xuất rất tự tin bên đàn anh hơn 12 tuổi đã có kinh nghiệm tham gia cả chục phim giờ vàng. Với cảnh phim đã phát sóng, có thể thấy Duy Hưng và Thanh Huế kết hợp ăn ý, tạo nên phân đoạn hấp dẫn trong Độc đạo.Phim hiện phát sóng vào thứ 2, 3, 4 hàng tuần trên VTV3.
Clip: VTV
Hậu trường cảnh nóng của Khương 'liều' và nương tử kém 12 tuổi trong 'Độc đạo'
-
Bảo khẳng định Dũng có tình cảm với Đông. "Anh bảo với cái Đông là mày đi mua đồ cho nó từ sớm thế mà nó nhất quyết không đợi, đòi đi luôn rồi", Bảo (Trần Kiên) nói với Dũng.
Dũng tỏ thái độ buồn bực càng khiến Bảo thêm khẳng định Dũng đang có tình cảm với Đông.
"Tao đang thử nó nhưng mà không còn nghi ngờ gì nữa rồi. Tao chắc chắn 100% thằng em của mày đang muốn làm 'phi công'. Trông mặt nó tê tái như một thằng chết gái", Bảo khẳng định với Hùng (Minh Hoàng).
Ở một diễn biến khác, Vinh (Việt Anh) mua đồ đem tới tận đội đấu kiếm của Đông để tặng cô. Tuy nhiên, Đông nhất quyết trả lại vì không muốn mọi người hiểu sai mối quan hệ của cô và Vinh.
Vinh tới chỗ luyện tập đấu kiếm tặng quà cho Đông. Vinh liền nói to giữa đám đông: "Mọi người ơi đừng hiểu sai gì nhé! Anh muốn cảm ơn Đông vì tối qua anh uống say quá, Đông đưa anh về nhà chứ không có gì đâu".
Cũng trong tập này, Dũng tiếp tục gây thiện cảm với Diễm (Huyền Trang).
"Sếp có hỏi vì sao chị chưa ký hợp đồng không? Chị đang cân nhắc nhưng vẫn cần một chút thời gian nữa. Hơn nữa, nếu bây giờ chị ký, đồng nghiệp ở công ty sẽ nghĩ là do cậu ăn may, thậm chí còn đồn thổi những điều không hay về cậu", Diễm nói.
Dũng hiểu ý đáp: "Dù chị có ký hợp đồng hay không thì việc em có cơ hội được đi cùng chị để học hỏi đã là một điều may mắn rồi".
Dũng sẽ làm gì nếu Đông tiếp tục tránh mặt mình? Diễn biến chi tiết tập 29 phim Những nẻo đường gần xasẽ lên sóng tối nay trên VTV1.
Mỹ Hà
Những nẻo đường gần xa tập 29: Dũng thất vọng vì bị Đông tránh mặt
-
Soi kèo phạt góc Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2
-
Hương Ly (bên phải) và mẹ chồng vốn là cô chủ nhiệm thời cấp 2. Ảnh: Nhân vật cung cấp Ly kể: “Sau nhiều lần đi chơi, anh ấy nói không thích làm bạn thân của tôi nữa rồi tỏ tình. Tuy vậy, tôi liên tục từ chối. Đến lần thứ 7 anh ngỏ lời yêu, tôi mới đồng ý.
Tôi từ chối tình cảm của anh vì cả hai chơi thân với nhau từ nhỏ. Tôi sợ khi yêu cả hai sẽ mất đi tình bạn, chứ không phải vì mẹ anh là giáo viên chủ nhiệm của mình.
Tôi không có áp lực với điều này. Bởi, ngày còn học với cô, tôi cũng ngoan, hai cô trò có ấn tượng tốt với nhau.
Thậm chí, lúc trước, khi đến chơi nhà, cô còn trêu tôi: 'Có người yêu chưa? Làm con dâu cô nhé'. Cuối cùng, điều ấy đã trở thành hiện thực. Cô giáo chủ nhiệm trở thành mẹ chồng của tôi”.
Về làm dâu bà Nguyễn Thị Hoa (SN 1969), Hương Ly sớm đón nhận tình yêu thương của mẹ chồng. Tết đầu tiên về làm dâu, Ly thấy mẹ chồng xót xa khi biết chị đứng rửa chén một mình. Thương con dâu, bà Hoa liên tục động viên, giúp đỡ.
Cưới xong ít lâu, vợ chồng Hương Ly ra ở riêng.
Hương Ly trong ngày về nhà chồng. Ảnh: Nhân vật cung cấp Dù vậy, đôi vợ chồng trẻ vẫn thường xuyên về thăm cha mẹ. Mỗi khi Hương Ly về thăm, nấu cơm, rửa bát, vợ chồng bà Hoa đều ngồi hoặc loanh quanh trong bếp cho đến khi chị làm xong việc vì lo con dâu buồn, tủi thân.
Thương yêu hết mực
Bà Hoa yêu chiều con dâu đến nỗi chỉ cần thấy Hương Ly đang học hay đang làm việc gì đó, bà lại giành làm, không cho chị đụng tay. Bà nổi tiếng là người mẹ nghiêm khắc, sẵn sàng phạt nặng các con.
Dù vậy, từ ngày về làm dâu, Hương Ly chưa bao giờ thấy bà to tiếng với mình. Thay vào đó, bà thường xuyên mua quần áo, gần gũi, quan tâm con dâu từ những điều nhỏ nhặt nhất.
Tình yêu thương của bà dành cho con dâu khiến nhiều người lầm tưởng Hương Ly là con gái ruột của mẹ chồng.
Hương Ly nhớ lại: “Khi đi lấy chồng, mẹ tôi dặn rằng: 'Không cần biết mọi người có yêu thương con hay không nhưng con phải yêu thương gia đình chồng trước'.
Dù vậy, khi về làm dâu tôi may mắn được mọi người trong gia đình chồng yêu thương. Đặc biệt là mẹ chồng. Mẹ lúc nào cũng cố gắng vun vén cho cuộc sống của chúng tôi tốt đẹp hơn.
Tôi nhớ lần mình vừa xuất viện và được bố mẹ ruột xin đưa về nhà chăm sóc. Thời gian ấy, mỗi chiều khi đi làm về, mẹ chồng lại chưng yến với táo đỏ rồi mang đến tận nhà cho tôi ăn.
Đến bây giờ, mỗi khi về nhà mẹ, sáng mẹ vẫn dậy sớm nấu xôi lạc cho tôi ăn. Chiều đi làm về, tôi vẫn ăn cơm mẹ nấu.
Hương Ly cảm thấy mình may mắn, hạnh phúc khi được gia đình chồng, đặc biệt là mẹ chồng thương yêu. Ảnh: Nhân vật cung cấp Có hôm mệt quá, tôi ngủ trưa đến 4h chiều mà mẹ vẫn không phiền. Ngược lại, bà còn bảo cứ ngủ thoải mái, không sao".
Điều khiến Ly thấy mình may mắn, hạnh phúc nhất là luôn được mẹ chồng cảm thông, chia sẻ trong mọi hoàn cảnh. Trong thời gian vợ chồng lên kế hoạch sinh con, Hương Ly rất áp lực, lo lắng vì đợi mãi chưa có tin vui.
Biết chuyện, bà Hoa gọi điện, chia sẻ, động viên. Bà nói: "Con cứ vui vẻ, ăn ngủ bình thường. Có thì tốt mà chưa có thì cũng không sao, miễn là các con sống vui vẻ, hạnh phúc với nhau là được”. Mỗi khi nhớ lại kỷ niệm này, Ly đều xúc động đến rơi nước mắt.
Thương mẹ chồng, khi có thời gian, Hương Ly lại ngồi bên cạnh vừa bóp chân tay vừa trò chuyện, lắng nghe những tâm tư của bà Hoa. Những lúc ấy, Ly thường mong mẹ chồng chia sẻ hết những lo lắng của mình dành cho mình và gia đình.
Hương Ly tâm sự: “Tất cả những chia sẻ, góp ý của mẹ, tôi đều lắng nghe, ghi nhận. Dù vậy, tôi vẫn thành thật với mẹ rằng, tôi sẽ tham khảo ý kiến của mẹ một cách có chọn lọc.
Tôi luôn sống chân thành nhất với mẹ. Tôi nghĩ đó là bí quyết để gia đình hạnh phúc, đoàn kết với nhau”.
Đẻ con xong, nghe mẹ chồng nói 2 câu, cô gái Sơn La biết đã chọn đúng nhà chồng
Ngày sinh nở, nghe mẹ chồng nói hai câu, cô gái khẳng định ‘mình đã chọn đúng nhà chồng’." alt="Lấy con trai cô chủ nhiệm, 9X Thanh Hóa được yêu thương vô bờ">Lấy con trai cô chủ nhiệm, 9X Thanh Hóa được yêu thương vô bờ
